Голливудская улыбка без изъянов — как избежать эрозии зубной эмали

Идеальная улыбка способна украсить любой наряд и привнести позитива в ваш день.

Откусывание яблока

Но иметь первоклассное состояние зубов не всегда так просто как кажется. То, как они выглядят, напрямую зависит от вашего образа жизни и диеты.

Даже притом, что зубная эмаль является твердым веществом в организме, она не поддается самовосстановлению, и чтобы укрепить ее нужно приложить много усилий.

Любой полученный ущерб или повреждение является непоправимым и постоянным. Это состояние можно предотвратить, зная, как правильно ухаживать полостью рта, и исключив некоторые вредные привычки.

Существуют различные способы и средства, с помощью которых можно укрепить зубную эмаль, чтобы избежать ее восстановления уже в кабинете стоматолога.

Что такое эрозия

Зубная эмаль — это самая прочная часть вашего тела!

Красивые зубы

Она защищает дентин от внешних воздействий, например, когда вы пьете горячий чай или холодный сок, жуете и откусываете.

Эрозия эмали — это ее изнашивание из-за кислоты, содержащейся в пище, напитках и даже в желудке.

В результате эрозии зубы более подвержены распаду и в итоге это может привести к их потере.

Основные причины эрозии

  1. Разъедающие кислоты.
    Основная причина разрушения эмали — негативное воздействие разъедающих кислот, которые изнашивают ее. Откуда они берутся?
    Потребление кислых и фруктовых напитков, содержащих высокое количество фосфорной и лимонной кислот, сладостей и кислых продуктов.
    Частое употребление лекарств, содержащих высокое содержание кислоты, в том числе аспирина и антигистаминных препаратов.
    Желудочно-кишечные проблемы, изжога, булимия и алкоголизм.
  2. Внешние факторы.
    Физическому износу зубной эмали способствуют ее ежедневное трение и получаемая нагрузка. Например, скрежетание зубами во сне, сколы и трещины, слишком интенсивная чистка, неправильное использование зубной нити, кусание твердых предметов или жевательного табака.
  3. Недостаточное слюноотделение.
    Сухость во рту угрожает здоровью вашей эмали. Слюна укрепляет ее и обеспечивает кальцием и другими минералами. Она защищает эмаль от эрозии путем вымывания разъедающих кислот, остатков пищи и напитков, а также производит вещества, которые борются против бактерий в полости рта. В то время как здоровая выработка слюны способна укрепить эмаль, чрезмерное потребление кислых продуктов снижает эту возможность.
  4. Зубной налет.
    Накопление зубного налета разрушает эмаль. Он представляет собой тонкий липкий слой, состоящий из слюны, частиц пищи и бактерий, который образуется между зубами, в отверстиях и углублениях, а также на линии десен. Некоторые бактерии способны превратить пищевой крахмал в кислоту, которая будет изнашивать и разрушать эмаль.
Читайте также:  Как при помощи народных средств и здорового образа жизни нормализовать гормональный фон у женщин

Признаки начавшейся эрозии

  • Потемнение зубной эмали.
  • Повышенная чувствительность.
  • Неровные края и вмятины на зубах.
  • Кариес.

Профилактические меры

Для того, чтобы избавиться от проблем с зубами, рекомендуется следовать ежедневно простым советам и рекомендациям.

  1. Ограничить потребление кислых напитков. Пить фруктовые соки через соломинку, чтобы укрепить эмаль и уменьшить вредное воздействие.
  2. Уменьшить потребление лимонов, апельсинов и других цитрусовых продуктов.
  3. Пить напитки без сахара и негазированную чистую воду. Вместо сахара можно использовать его заменитель.
  4. Чистить зубы после каждого приема пищи пастой с фтором и антиоксидантами и мягкой зубной щеткой, чтобы укрепить зубную эмаль.
  5. Жевание резинки способствует выработке слюны, которая в свою очередь помогает укрепить эмаль, и промывает рот от вредных бактерий.
  6. Вместо жевательной резинки можно прополоскать рот чистой водой после каждого приема пищи.
  7. Проводить чистку у стоматолога раз в год. Также он может подсказать вам индивидуальные методы, чтобы укрепить эмаль. Такими методами могут быть сеансы фторирования и электрофорез с раствором глицерофосфата кальция.

Продукты для здоровых зубов

Укрепить зубную эмаль возможно и при помощи питания.

Полезные продукты

Для этого необходимо употреблять в пищу некоторые полезные продукты, богатые кальцием, фосфором, фтором и витаминами.

  • Молоко и молочные продукты, сыр.
  • Овощи — темно-зеленые листовые овощи (например, капуста, брокколи, китайская капуста, шпинат).
  • Рыба со съедобными костями — сардины имеют съедобные кости, которые являются хорошим источником витамина D, кальция и фтора.
  • Злаки.
  • Соевое молоко.
  • Богатые белком продукты — мясо, птица, рыба, яйца и другие.
  • Чай.
  • Вода.

Применение народных средств


Попробуйте укрепить эмаль народными методами.

Прополис

Перед этим не забудьте посетить стоматолога, чтобы он разрешил к применению эти средства.

  • Растворите 1/8 чайной ложки пищевой соды, 1/4 чайной ложки соли и 1/2 чайной ложки перекиси водорода в стакане воды и полоскайте этой смесью рот несколько раз в день.
  • Полоскайте десна маслом чайного дерева. Для этого необходимо всего лишь три капли масла на стакан воды.
  • Полоскайте десна травяными настоями для укрепления эмали. В качестве трав отлично подойдут шалфей, кора дуба, календула и ромашка.
  • Жуйте прополис, либо полоскайте десна спиртовой настойкой прополиса.
  • Делайте массаж десен, перед чисткой зубов смочив палец в растительном масле.
  • Приготовьте пасту, смешав две таблетки активированного угля с водой. Чистите этой смесью зубы вместо привычной зубной пасты, чтобы укрепить эмаль.
Читайте также:  Несколько простых способов, благодаря которым вы сможете без труда очистить желудок

Укрепить зубную эмаль самостоятельно возможно. Для этого важно посещать стоматолога, потреблять продукты богатые кальцием и, конечно, беречь свои зубки.