Миллиардеры считают, что нужно вставать в 5 утра! И вот почему…

Чтобы повысить свою производительность, необходимо вставать в 5 утра. Так считают многие миллиардеры.

Президент компании «Starbucks» в течение 15 лет встает в 4:40 утра!

Загрузка...
Загрузка...

Гретхен Рубен, который является известным автором многих проектов, просыпается в 6 утра.

Лора Вандеркам в своей книге «Перед завтраком» пишет, что для успешного бизнеса, необходимо вставать не позднее 6 утра.

Загрузка...
Загрузка...

Утро считается самым продуктивным периодом дня. Это спокойное время, чтобы решить главные вопросы.

Именно в это время наблюдается пик активности мозга и чистота сознания. Все дела решаются качественнее и быстрее.

И, согласитесь, приятно подходить к обеду с выполненными делами.

Загрузка...

Не умеете вставать рано? Мы вас научим!

  • Ложитесь спасть раньше, тогда и утром вам легко будет встать. Если вы думаете, что ночью вы делаете больше дел, то заведите журнал времени. Записывайте в нем дела, которые вы делаете в течение дня. Посмотрите, сколько времени вы на них тратите.

  • Создайте себе идеальный подъем. Начните утро с зарядки, йоги или вкусного завтрака. А может быть, теплой ванны с маслами?
  • Если вам сложно вставать сразу в 5 утра, то начните заводить будильник раньше на 10 минут.

Я просыпаюсь в 6 утра уже около года. Моя работоспособность и настроение повысились в разы. Советую вам попробовать!

Курсы от Павла Ракова (цикл “Женские курсы”):

 

Обучающие материалы для Женщин!

Сообщение Миллиардеры считают, что нужно вставать в 5 утра! И вот почему… появились сначала на Uhoha.

Читайте также:  Приветствую, дамочки. Если ваш муж встретиться со мной, то он останется со мной навсегда! И вот почему:

Source link

Загрузка...
Загрузка...

Присоединяйтесь к нам в Telegram: https://t.me/poglazeem @poglazeem
Загрузка...
Загрузка...